Spadek siły działania może być wywołany siedzącym trybem życia, stresem i przepracowaniem, brakiem składników odżywczych i brakiem odpoczynku. Różne choroby i niektóre leki, zmiany związane z wiekiem, nadwaga, nieregularne życie seksualne, depresja i zwątpienie również mają negatywny wpływ na zdrowie mężczyzn.
Potencję w domu można poprawić na różne sposoby: stosując przepisy ludowe, przyjmując syntetyczne i naturalne narkotyki, zmieniając dietę.
Przygotowania poprawiające potencję
Jednym ze sposobów na poprawę potencji jest zażywanie różnych leków. Wszystkie z nich można warunkowo podzielić na kilka grup:
- Silne stymulanty erekcji.To są inhibitory PDE-5. Leki te zwiększają dopływ krwi do prącia i jego wypełnienie poprzez wpływ na mięśnie gładkie oraz pracę tlenku azotu podczas erekcji.
- Leki homeopatyczne i suplementy diety.Mają naturalny skład, który zawiera ekstrakty z roślin leczniczych, grzybów i ekstrakty z części zwierzęcych. Takie leki działają kompleksowo na cały organizm człowieka, a nie tylko na jego układ moczowo-płciowy. Najczęściej według producentów działają stymulująco, tonizująco, przeciwzapalnie, regenerująco.
- Oznacza, że pośrednio wpływa na erekcję.Są to różne kompleksy witamin specjalnie zaprojektowane dla mężczyzn w celu poprawy potencji, przeciwskurczowe, przeciwbólowe, poprawiające krążenie krwi, uspokajające, zastrzyki hormonalne i pigułki.
Przed zażyciem jakiegokolwiek leku należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ każdy lek ma szereg przeciwwskazań i możliwych skutków ubocznych. Aby uzyskać pożądany efekt terapeutyczny, konieczne jest dokładne wybranie nie tylko substancji czynnej, ale także schematu stosowania i dokładnej dawki leku.
Szybko działające środki pobudzające erekcję
Duża klasa leków - inhibitorów PDE-5 należy do środków, które działają szybko i pomagają osiągnąć stabilną erekcję, niezależnie od przyczyn z nią problemów.
Takie tabletki na poprawę potencji zaczynają działać 20-50 minut po zażyciu, jeśli występuje naturalna stymulacja erekcji. Ich działanie trwa od 4 godzin do 1, 5 dnia.
Ale takie leki nie nadają się do profilaktyki, ale są używane tylko w przypadku poważnych naruszeń potencji, których nie można wyeliminować innymi sposobami. Fundusze te mają wiele przeciwwskazań i możliwych skutków ubocznych, więc nie każdy może z nich skorzystać.
Nie spiesz się z zakupem tabletek na potencję w aptece lub na stronach internetowych. Jeżeli oprócz problemów z erekcją wystąpią inne niepokojące objawy np. Krew w moczu czy ból, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.
Spadek siły działania w tym przypadku może ukryć poważną chorobę wymagającą natychmiastowego leczenia. W innych przypadkach wskazane jest zrewidowanie stylu życia i diety. Jeśli potencja nie poprawiła się w ciągu tygodnia, to nawet wtedy warto udać się do specjalisty. Ale częściej problem rozwiązuje się sam.
Naturalne środki zaradcze
Ponad sto preparatów należy do naturalnych środków poprawiających potencję pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Część z nich można kupić w zwykłej aptece, a część - tylko na oficjalnych stronach producentów. Nie należy oczekiwać natychmiastowych rezultatów po takich funduszach i nie każdemu pomogą.
Przepisy ludowe na poprawę potencji
Tradycyjni uzdrowiciele znają kilkaset różnych recept na poprawę potencji. Oto tylko kilka najpopularniejszych i najłatwiejszych w użyciu:
- Stosowanie leczniczych ziół i korzeni.Na ich bazie przygotowywane są nalewki, wywary, ekstrakty. Przebieg aplikacji różni się w zależności od indywidualnych cech osoby i wybranej receptury od 1-2 dni do sześciu miesięcy. Za najbardziej przydatne zioła poprawiające potencję, libido i jakość nasienia u mężczyzn uważa się: różową nagietkę, dziurawiec zwyczajny, eleuterokok, robaczek świętojański, pokrzywę, tymianek, pietruszkę, głóg. W niektórych przypadkach, gdy problemy są wywołane stresem, wymagane jest spożycie ziół o działaniu uspokajającym - mięty i melisy. Wśród przydatnych dla mężczyzn kłączy popularne są imbir, żeń-szeń, tatarak bagienny, seler, lukrecja, rzepak, łopian, galangal, korzeń marala.
- Soda oczyszczona.Aby poprawić potencję u mężczyzn, sodę stosuje się doustnie w niewielkich ilościach, ale częściej ten środek jest stosowany do przygotowywania relaksujących i orzeźwiających kąpieli. Wystarczająco 300-500 g sody, wcześniej rozcieńczonej litrem wrzącej wody, na całą kąpiel wodną.
- Nakładanie soków.Świeżo wyciskane soki z granatów, owoców cytrusowych, jabłek, gruszek, marchwi, pomidorów, winogron i innych produktów są bogate w składniki odżywcze, które są łatwo przyswajalne przez organizm. Wystarczy 200-300 g soku dziennie, który można rozcieńczyć niewielką ilością wody, aby poprawić smak.
- Mieszanki witamin.Szczególnie popularne są przepisy na miód z orzechami i bakaliami, kefir lub sfermentowane mleko pieczone z bananem, winem i suszonymi owocami, koktajle jajeczne, imbir z miodem.
Często przepisy ludowe nie mogą zastąpić leczenia przepisanego przez specjalistę. Dlatego zwykle stosuje się je tylko jako profilaktyka przy rozwoju zaburzeń potencji lub jako element kompleksowej terapii w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia i złagodzenia objawów choroby.
Produkty na potencję
Dla potencji i ogólnego stanu zdrowia ważne jest nie to, jak i ile jesz, ale jakie pokarmy spożywasz. Pożywienie jest źródłem składników odżywczych niezbędnych do wysokiej jakości erekcji i dobrego samopoczucia.
Ale są też specjalne produkty stymulujące erekcję, zwane afrodyzjakami. Nie należy oczekiwać od nich takich samych szybkich efektów, jak po inhibitorach PDE-5. Ale efekt wciąż nie jest długi przy regularnym stosowaniu. Najpotężniejsze afrodyzjaki to:
- produkty pszczelarskie;
- orzechy i owoce suszone;
- świeże owoce, warzywa, jagody, zioła;
- produkty mleczne;
- owoce morza;
- kurze i jaja przepiórcze;
- zioła i przyprawy, takie jak imbir, kurkuma, pieprz;
- cebula i czosnek;
- chude mięso i ryby.
Bardzo ostrożnie wprowadzaj nowe pokarmy do swojej diety. Zjadaj je najpierw w małych ilościach, a następnie stopniowo zwiększaj dawkę. Pozwoli to uniknąć możliwych negatywnych reakcji. Poza tym wszystko jest dobrze z umiarem. Na przykład dorosły mężczyzna nie powinien jeść dziennie więcej niż jednej średniej pęczki pietruszki, 2 jaj kurzych, 3-4 łyżek miodu, 20-40 g orzechów.
Zalecenia ekspertów
Oczywiście, aby poprawić potencję w domu, konieczne jest kompleksowe podejście do rozwiązania problemu. Stosowanie ludowych receptur i leków, a także innych sposobów na poprawę potencji, najlepiej połączyć z ogólną poprawą organizmu.
W tym celu lekarze zalecają przestrzeganie prostych zasad:
- Śpij przynajmniej 7-8 godzin i pozwól sobie na odpoczynek w ciągu dnia pracy. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy ze względu na charakter wykonywanej pracy przez długi czas pozostają w jednej pozycji - siedzącej lub stojącej.
- Stosuj zbilansowaną dietę, uwzględniaj w diecie jak najwięcej zdrowych pokarmów i afrodyzjaków. Na zawsze zrezygnuj ze słodkich napojów gazowanych, babeczek, fast foodów, kiełbasek. Zmniejsz spożycie kofeiny, słodyczy i potraw z białej mąki. Ważne jest, aby jeść małe posiłki, ale często przynajmniej 4-5 razy dziennie.
- Uprawiaj sport. Wręcz przeciwnie, intensywne obciążenia mogą zmniejszać potencję i prowadzić do różnych chorób. Ale siedzący tryb życia jest obarczony stagnacją, słabym krążeniem i innymi problemami. Wskazane jest uprawianie sportu pod okiem doświadczonego trenera lub instruktora 3-4 razy w tygodniu. I rób ćwiczenia każdego ranka. Ponadto szczególną uwagę należy zwrócić na ćwiczenia angażujące mięśnie miednicy i krocza.
- Wzmocnij odporność. Pomogą w tym zabiegi utwardzania: prysznic kontrastowy, nalewanie i przecieranie zimną wodą, kąpiele słoneczne i powietrzne, wizyta w łaźni i saunie.
- Porzuć złe nawyki. Dotyczy to nie tylko palenia, ale także przejadania się, ponieważ nadwaga jest ogromnym obciążeniem dla organizmu, co prowadzi do nieprawidłowego działania jego pracy.
- Regularnie uprawiaj seks z jednym partnerem. Pozwoli Ci to być „w formie”, cieszyć się życiem i czuć się dobrze.
Ponadto, aby poprawić potencję i ogólny stan zdrowia, zwróć uwagę na swój stan emocjonalny i psychiczny. Postaraj się zmniejszyć ilość stresu i stresu w swoim życiu. Nabierz pewności siebie: może w tym pomóc psycholog, różne szkolenia, praca nad sobą.
Wniosek
Tylko kompleksowe podejście do własnego zdrowia może poprawić potencję i utrzymać ją przez wiele lat. Różne preparaty syntetyczne i naturalne, receptury ludowe to tylko dodatkowe środki, których wybór powinien bezpośrednio zależeć od przyczyny spadku potencji.
Jeśli zdecydujesz się zaangażować w zapobieganie naruszeniom i niepowodzeniom, to przede wszystkim przemyśl swój styl życia, zmień go na bardziej aktywny i zdrowy.